16 lat

[...] kłójęcemu z dystansu i jeszcze lepiej walczącemu niz Tillis i Douglas razem wzieci. Poza tym ludzie-Ali zastopował wielkiego Foremana w PRIME,który terroryzował HW w lat 90-tych,i dał niezłe walki z Holyfieldem czy pokonał Moorera,a miał juz ponad 40-ści lat. Ali mistrz taktyki-THE GREATEST OF ALL TIME NUMBER 1 Zmieniony przez - Cezi1987 [...]

prędzej by spojrzał na kurdupla i uśmiechnął się z politowaniem dla jego przeciwników z lat 80-tych, którzy mieli pełne gacie, wychodząc z nim do ringu Zmień tylko słowo - kurdupla - na wielkoludzika i "z lat 80-tych" na dzisiejsze. Ciekawe do kogo większość osób wtedy przypisze ten opis Skończcie już z tym Tysonem Nie pasuje ta [...]

" Reeed 20 maja 2012 21:16 Co wy p******icie że tak powiem :O mam 2 kuzynów którzy biorą w martwym ciągu po 200kg a ćwiczą z 3 lata może , bez żadnego koksu tylko na kreatynie itp a do tego siłownia to tylko ich dodatek do treningów footballu amerykańskiego a _power_ ćwiczy 12 lat trójbój siłowy mając 21 lat i uważacie że nie da się osiągnąć [...]

[...] ale pozniej juz improwizowane - ale czysto. Alko juz nie przewiduje, po meczu ( Legia - Lech ) ruszam znow na trojmiasto odwiedzic kogo sie da, a wieczorem do babuni ( 96 lat ) i tu grozi zjedzenie kilku faworkow, bo zrobienie ich dla babci jest juz wielkim wysilkiem a wiem ze robi od rana, nie bede mial serca nie zjesc, wychowywalem sie u [...]

[...] i kolegów z forum głównie, a tu wszyscy wszystko o mnie wiedzą. Długa droga od zapuszczonego grubasa do wysportowanego, dobijającego powoli do czterdziestki mężczyzny - 2 lata uczciwej pracy, oto jestem tu, gdzie mnie czytacie. Paryż. Z naszego miasteczka wyruszyliśmy już w czwartek rano, w Paryżu jesteśmy już o 16, zostawiamy w hotelu pieski [...]

Proszę bardzo - mam nadzieje, że to wystarczy. 1. WIEK: 38 lat 2. WAGA: 91 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 118 cm -udo: - -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy raz - miało być 30 x co 5 dni (250 malayan tiger) - chce [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 106 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: ok 3000kcal -białko: 30% -węglowodany: 55 -tłuszcz: 15 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 omka teśc bez odbloku nascie lat temu 8. TRENING: 5-6xtyg split 9. CEL CYKLU: rzezba i redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] obrzęki (szczególnie u osób w średnim wieku); - nasilona konwersja do estrogenów (aromatyzacja), uwaga: zjawisko o wiele bardziej nasilone u mężczyzn w wieku powyżej 60 lat! - zwiększenie się hematokrytu; uwaga: zjawisko o wiele bardziej nasilone u mężczyzn w wieku powyżej 60 lat! - ginekomastia (jeśli zawodnik ma predyspozycje, nie stosuje [...]

Jak kilka ładnych lat oglądam skoki, to czegoś takiego nie widziałem. Uśmiechnęło się do nas szczęście, trzeba się cieszyć. a ja skoki ogladam od kilkunastu lat i tez nie widzialem czegos takiego bo to sie zdarzylo pierwszy raz w historii W ogole jesli starac sie siegnac pamiecią wstecz to ciezko znalezc podobne przypadki takiego obrotu zdarzen w [...]

[...] Nigeryjczyka przed kolejną obroną pasa. Kamaru Usman (16-1, 11-0 w UFC) i Gilbert Burns (19-3, 12-3 w UFC, #1 w rankingu UFC) trenowali razem w jednym klubie przez wiele lat jednak zbliżające się starcie obu półśrednich wymusza pewne zmiany. Do pojedynku na UFC 251, mistrz wagi półśredniej, będzie przygotowywał się w Kolorado z Trevorem [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami, wliczam też okres 1 rok crossfitu i kilka lat mma 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej nic, obecnie test 300-350/week od lutego 2020 8. TRENING: split 3 [...]

rok temu :)... http://w226.wrzuta.pl/film/aEhBEzNK7K7/_power__deadlift_sezon_2010_82_5kg w wieku 18 lat... http://w83.wrzuta.pl/film/8WaiMDk5UsZ/wierzbicki_ciag_320kg_11.16.2008 Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-02-16 20:59:38

[...] wartość biologiczną. Właśnie spożyłem porcję tej wartości biologicznej i jest świetnie. Za szczawia też można mnie było straszyć wątróbką. Gust podobno się zmienia co 7 lat. Maciek powiedz mi co będzie jak ci zabraknie obciążenia z tych kul 32 kg - np wyciskanie na barki - ile tym możesz zrobić serii i powtórzeń? jak to się przekłada np na [...]

[...] z przedmowy. Jak nie zrobiłeś ROP-u, to zamknij tę książkę i wynoś się ćwiczyć. ROTK jest dla silnych ludzi. Oczywiście te wszystkie ewentualne zakupy to raczej kwestia lat, a nie miesięcy. Może coś przywiozę znad morza w lecie. Być koło Leona i nie kupić - żal. Może pojadę na obóz z Walusiami - też bym wrócił cięższy o jakiś czajnik. Na [...]

[...] szacunku do różnego rodzaju pedagogów specjalnych. Nie wyobrażam sobie takiego hardcore w codziennej pracy. Szaleństwo. Mieliśmy zajęcia z babką, która tak pracuje od 15 lat. Codziennie rano przynoszą jej dzieciaki tzw. "na niskim poziomie funkcjonowania" (niewidome, nieme i niesłyszące na przykład - w jednym dziecku) I ona codziennie, dzień [...]

/SFD/2016/9/15/61ffa607382747e3ae0829cc1e09fb31.jpg JAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE? Istnieje wiele kalkulatorów i wzorów służących do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda następująco. [...]

[...] mężczyźni: 241-827 ng/dl DHEA SO4 748 wart. ref.M: 80 - 560 ug/dl LH 9.52 w.ref. M: 20-70 lat: 1.5-9.3 mUI/ml FSH 7.11 w.ref: mężczyźni: 1,4-18,1 mIU/ml ESTRADIOL 62.39 w.ref: mężczyźni: do 39.8 PROLAKTYNA 9.29 [...]

[...] jeśli nie umiesz radzić sobie ze skutkami ubocznymi i nie wiesz jak na nią reagujesz, znam kolesi na siłce co dece mogą brać w opór i nic im nie jest a ostatnio koleś (25 lat) zarzucił deczke i enana i po 5 tygodniach przyszedł do mnie z płaczem że ciśnienie 190/130 i mu nie staje :) jak mu powiedziałem jakie badania i co będzie trza kupić i [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie około 5 lat. 11-12 miesięcy po poważniej kontuzji 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka + cypio 8. TRENING: 4x tydzień 9. CEL CYKLU:--- 10. OSTATNI [...]

[...] Duzo lepiej sie wyszalec za mlodu. Cos powygrywac, a potem juz zaczac zarabiac hajs i miec rodzine a nie gonic za strzykawka i miska ryzu. Z perspektywy kogos kto ma 34lata moge powiedziec tez ze czuc juz ten wiek i to nie to samo co 18. Obserwując małolatów ktorzy wala towar(ale tak z wiedzą..) dostrzegam ze oni lepiej to znoszą niz osoba [...]